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内向和外向是人们在社交交往中常见的性格类型。内向的人往往更倾向于独自思考，不太愿意在人群中展现自己，而外向的人则更加喜欢社交互动。虽然内向和外向是人的天生属性，但是可以通过一些方法来改变这种属性。下面是一些提高内向人外向性格的方法：
一、慢慢地尝试社交活动
内向的人往往不太喜欢参加社交活动，但是如果想要变得更加外向，就需要慢慢地尝试一些社交活动。可以从简单的开始，比如和朋友一起去看电影或者吃饭。在逐渐适应这些社交活动后，可以参加一些更大的社交活动，比如聚会或者社交俱乐部等。
二、改变思考方式
内向的人往往会过分关注自己的内心世界，担心自己的表现会不好。为了改变这种思考方式，可以尝试把注意力转移到他人身上，关注他人的需求和兴趣，这样可以让自己更加舒适自如地与他人交流。
三、学习沟通技巧
沟通技巧对于任何一个人都很重要，尤其是对于内向的人。内向的人往往不太擅长表达自己的想法和情感，这时候学习一些沟通技巧可以帮助他们更好地表达自己。可以参加一些沟通课程或者看一些相关的书籍。
四、多与他人交流
与他人交流是变得更加外向的重要方法。可以与家人、朋友、同事等人交流，多听听他们的故事和观点。在与他人交流的过程中，可以积累更多的社交经验和技巧，同时也可以建立更多的社交关系。
五、尝试新的事物
尝试新的事物可以帮助内向的人开阔视野，增加社交经验。可以尝试去新的地方旅行，参加新的活动，接触新的人群等等。在尝试新的事物的过程中，可以锻炼自己的勇气和自信心，这些都是变得更加外向所需要的重要品质。
总之，想要变得更加外向，需要从小的方面入手，逐渐调整自己的思考方式和行为习惯。
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