枸杞不能和什么一起吃,枸杞子的功效与作用

发布时间：2023-04-05 08:56:38 发布作者：xiaojiong

　　枸杞，又称宁夏枸杞，是一种中药材和日常生活中常见的保健食品，它具有滋阴补肾、明目益智等功效。但是，在食用枸杞时需要注意，有一些食物是不能与枸杞一起食用的，下面我们来一起了解一下。

　　1. 牛肝

　　牛肝中含有大量的维生素A，同时，枸杞中的胡萝卜素也含有较高量的维生素A，两者同时摄入会引发维生素A中毒，导致头晕、头痛、失眠等症状。

　　2. 面包

　　面包中含有较高的酵母，而枸杞则含有大量的维生素C，硒等抗氧化成分，这些成分会破坏面包中的酵母菌，导致其失去发酵作用，从而影响营养吸收。

　　3. 小鱼虾

　　小鱼虾属于海鲜类食品，而枸杞则是属于滋阴补肾类的中草药，两者合在一起会容易导致腹泻、呼吸道过敏等不良反应，严重的时候还会引起过敏性休克等症状。

枸杞不能和什么一起吃,枸杞子的功效与作用

　　4. 荞麦

　　荞麦属于降血脂的食品，而枸杞则是滋阴补肾的中药，两者合在一起会导致荞麦中的维生素B1和B2无法正常被人体吸收，从而影响身体的健康。

　　总结：

　　虽然枸杞是一种非常有益身体健康的食品，但是一定要注意，不能和上述几类食物一起食用，否则会导致身体不适。在对枸杞进行食用时, 应该适当搭配并食用，避免出现不良反应，有针对性的达到良好的效果。最好在食用之前先咨询医生或营养师，以便更确切地掌握枸杞的食用方法。